Cours de pilates
Réservez dès maintenant vos cours de Pilates Reformer
Prenez part à des cours particuliers de Pilates et Pilates Reformer pour 1 à 2 personnes dans un studio dédié.
Quels sont les apports du Pilates sur Reformer ?
Travail en profondeur
Sollicite les muscles stabilisateurs et posturaux, notamment les abdominaux profonds, les muscles du dos et du plancher pelvien.
Souplesse et mobilité
Etire les muscles tout en les renforçant, ce qui améliore l'amplitude des mouvements. Réduit les tensions et le risque de blessures.
Force et tonicité
Chaque mouvement contrôlé contribue à une silhouette harmonieuse et à une meilleure efficacité dans les gestes du quotidien.
Posture et équilibre
Améliore l'alignement corporel et corrige les déséquilibres musculaires renforçant la coordination et la proprioception.
Tarifs et réservation
Par personne, pour des séances d’1h :
Cours particulier
- 60€ / séance
- 1 invitation pour un(e) ami(e) offerte à la 10éme séance !
En duo
- 35€ / séance
- 1 invitation pour un(e) ami(e) offerte à la 10éme séance !
La réservation s’effectue uniquement par téléphone, alors n’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus !